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どんな戦いでも、
行き詰まって これ以上 どうしようもなくなるときがあります。 心にゆとりのある人なら、 先の見込みがないとわかったとたん、 さっさと見切りをつけて方向を転じるでしょう。 「ささやかだけれど、大切なこと」  最近引用ばかりですね 私がなんでこんなに辛かったのかと つくづく考えた。 多分心のどこかで彼女が私の気持ちを理解してくれることを 望んでいたのだと思う。 でも結果は違った。 それを理解する状況を作ってくれた MD氏に感謝します。 長い時間本当にどうもありがとう。 私の我侭を聞いてくれ、 そして、また 受け入れてくれた 職場の方々にも 感謝します。 成績は悪いけど・・・ 頑張ります。 3月の目標は当日欠勤しないこと。 （低い目標だな） そのためには 今まで以上の体調管理と 心にも栄養を 与えていきたいと思います。 上を向いて歩いたら 空に 二筋の飛行機雲が見えました。 ビルとビルの間の 狭い空ですが 久しぶりに清清しい気持ちになりました。 明日もそんな1日でありますように。 そして もしも ここを読んでくれる方がいるのならば その方たちにも 平穏な日々が訪れますよう 心から お祈りします。 あ 私は無宗教ですのでご安心を（念のため）  |
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どの 瞬間も
全身全霊で 味わいましょう 感覚を 研ぎ澄まし どんな音も 聴きもらさず すべての 色と形に 目をこらして いつのまにか 心が 安らいできます |
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強いなぁ
さすがだな ひらきなおったな 恐いな 私には できない 芸当だ 恐い 今まで 元夫が恐かったけど 今は 地震雷火事彼女だ * *――――――――*―* ＊心の広い人間になろう＊ 寛大になりましょう 困っている人に 救いの手を差し伸べ、 思いやりを行動であらわし やさしい言葉をかけてあげてください それでいちばん幸せになるのは・・・・ あなた自身です。 |
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なぜすぐにわかる嘘をつくのだろう
PCが壊れたから？ でもアクセス解析みると きちんと自分のPCから・・・ 福岡からご挨拶？ え？ これって彼女のじゃんｗ なんていうか ばれてないと思っているのだろう？ っていうよりも 彼女の発言すべてが信じられなくなってしまった 職場で必死で挨拶してもシカトされ すれ違い様には すごい顔でにらまれて なんだか可哀相 本当に 可哀相 誰だって 言いたくないことはある そういったのは心病んでる中学生だった もちろん その通りだけど 嘘をつく必要があるのだろうか 嘘も方便 時と場合による もちろん私も嘘をつく でも 何かが違う な に か が サブリブはイッカク他多数いるけど 交流はしない 混乱するし 交流目的で飼ってるわけじゃないから -+*++*+*+*++*++*+- HPがピンクになってきた 私的には ピンクは注意信号 洋服にまでピンク多用になったら もう あっちの世界に行ってます そのときは みなさん さようなら -+*++*+*+*++*++*+- アクセス解析なんてつけるんじゃなかった つけてなかったら 彼女の嘘は わからなかったのに ね 自己嫌悪 |
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「休職させてほしい」
そう 願い出てみました。 結果は No なぜなら 理由が仕事内容に関することではないから。 でも 私も同罪だ 私が教えてしまったから 本当に申し訳ない ごめんなさい |
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うわーひさしぶりにすごい嫌がらせ受けてます。
いい言葉までも速攻削除。 私の作品だから残しておきます。 というので あなたのだよ と 書いたら 返事もなしに とにかく削除削除削除 削除削除削除削除 わー なんか 人間不信 同じ仕事しているなんて 上を目指そうと思ったけれど 止める方向で 考えます 恐い 恐すぎる 狂ってるよ 自作自演 虚言 削除 もーこちらから ご辞退いたします |
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意見のぶつかりあいや口論をいっさいしないなんて不可能。
でも 不愉快な気分をなるべく少なくすることは 可能です。 ただ 先に延ばすだけ。 何日か後に問題を検討しようと約束します ・・・・いざ その日になったら 険悪ムードはどこへやら。 * *―――――――――*―* まー相手によるな♪ 下記より抜粋＠感謝 |
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ワタシは一人暮らしをしています
昨夜実家に用事があったので行ってきました。 ささやかだけれど、大切なこと。 【ポール・ウイルソン/中埜有理訳】 むか〜しむかし買った本だけど持って来ました。 心と身体に効く１００の方法を紹介！ 1999年第１刷 ワタシのは 2001年第4刷。 一応努力してたんですね。 でも 努力してもどうしようもなくなって 発症して今にいたるわけですね( ￣-￣)遠い目 ネタに困ったら おいおい紹介していこうと思います。 コウサギのlenolのためにもね・・・ｗ ロクなこと話さないよｗｗ |
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頭痛は相変わらずだし 下腹部に鈍痛まで ┐('〜`；)┌ 弱い自分を改めて発見したような気分。 心は正直 身体も正直 素直になれないのは 自分自身  |
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うわーん それでも頑張って仕事には行く。 仕事してると もちろん 辛いけど でも 鬱は忘れる。 幸いなことに仕事で 鬱にはならないから。 あーもー せっかく コウサギ導入したのに 鬱鬱ばっかり 言ってたら 鬱ばっかり覚えちゃうかも♪ ま いいか。 ５０の質問の続きはそのうちに・・・ |
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やっぱり相性悪いかも\r 会社＆ネットの友達なんだけど もう限界 疲れちゃった 当分会いたくない 価値観 違いすぎる\r まじ 疲れた ワタシの誠意は通じない 彼女は自分が一番可愛いから\r 誰が何を言おうとも\r 一歩も引かない それが 彼女の魅力でもあるんだけど それについていくのは もう つかれた チャーミーっっっ  |
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ルージュさんのブログではけーん♪真似っこしてみましたｗ
１．あなたの性別は？ * *―――――――――――――――*♀ ２．年齢はいくつですか？ * *―――――――――――――――*21歳（仮称） ３．あなたは精神的な病気にかかっていますか？ * *―――――――――――――――*精神障害者手帳3級保持者です ４．かかっていたとしたら、その病名は何ですか？ * *―――――――――――――――*躁鬱かな ５．病気で一番辛い事は何ですか * *―――――――――――――――*薬の副作用 ６．病気で得をしたと思う事はありますか？ * *―――――――――――――――*あるようなないような ７．自分の病気と話せるとしたら、何と語りかけますか？ * *―――――――――――――――*意味不明ｗ ８．今のような状態になって、どれくらい経ちますか？ * *―――――――――――――――*手帳をもらってからは1年目 ９．病院には行っていますか？ * *―――――――――――――――*はーい １０．自分的にOKな薬を挙げて下さい * *―――――――――――――――*リーマスかな・・・ １１．自分的にNGな薬を挙げて下さい * *―――――――――――――――*忘れたな・・・ １２．あなたの辛い症状は、何が原因でしょうか。その原因を自分で把握していますか？ * *―――――――――――――――*おかげさまで １３．自分は甘えていると思いますか？ * *―――――――――――――――*いいえ １４．自分は頑張っていると思いますか？ * *―――――――――――――――*ぼちぼちですかね １５．病気はいつ頃治りそうでしょうか？ * *―――――――――――――――*さぁ神のみぞ知るってかんじ -+*++*+*+*++*++*+-★-+*++*+*+*++*++*+- なんかむかつくなーｗ 明日に続く・・・・ メンヘラに５０の質問 |
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メラトニン
メラトニンは脳の松果体が分泌するホルモン。 睡眠・覚醒のサイクルを整える作用がある。 脳は光の変化に応じてメラトニンを分泌するけど 夜間はメラトニンの分泌量が多いことが判明。 「天然の睡眠薬」として親しまれているそーです。 くわしくは コチラ 中には 中毒起こしちゃうほど 服用しちゃう人も いるらしいけど（藁） 普通に服用する分には 翌日の目覚めもすっきりだし 海外に行ったらお土産にいいかも。 日本で入手するには個人輸入ですねぇ。 まぁ近々認可されるんじゃないかなぁ。  ワタシが所有しているのは NATURE'S BOUNTY 200mcg （上の画像ﾈ 三日月がなんかいいでしょ♪） 色々種類があるので 自分にあった用量でどうぞ。 |
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ウツだぁ リーゼの登場 ぐるんグルンぐるん ふわんフワンふわん 延髄あたりが痛いせいだな なんでだろう？ あぁ気分悪い 横になるか ┐(∂∂)┌ﾔﾚﾔﾚ |
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帰宅早々PCの電源を入れた途端に
メッセに呼ばれた。 久しぶりの３窓だーっ♪ 部屋も暖まらず飯も食わず コート着たままずっと話してたｗ なんていうか うれしい だって 待っててくれたってことだし 必要とされてる？かなぁって 会話はたわいのないものでも うれしい 生きててよかったなぁ って 思う わー 根暗な発言だーｗ 思い切りヒキだった頃には 想像もできない状況の今日この頃 頑張って 生きてて ホント ヨカッタヨ いつも ありがとう そして これからも よろしくね  |
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ワタシの処方箋
リーマス@2T/day レスリン@1T/day パキシル@1T/day レンドルミン@1T/day（不眠時） ミオナール@3T/day（飲んだり飲まなかったり） リーゼ （必要な時） 以上 リクエストして軽いのを出してもらってるのね。 仕事しているからあまり眠くなっても困るしね。 色々出してもらってはいるけど 絶対に欠かせないのはリーマスかな。 劇的な効果は見られないけど もうマルチビタミン的存在ですね。 本音を言えば薬なんて飲みたくないんだけどさーっ ま しかたないやね 【CHARMY】copyright＠MD Thanx! |
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愚痴を昨日書いてみたけど 削除しました なんとなく やっぱり いい気分じゃないしね つーことで 一度書いて 公開したっていうだけで もう すっきりから とりあえずね ┐(∂∂;)┌ﾔﾚﾔﾚ  |
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 全然メンタル系でもないんだけど 鎮痛剤ですね。もちろん市販されています。 白い箱が２０錠入り。某ドラッグストアで￥999でした。 赤・黄・青箱は アメリカに旅してた友達に 頼んで買ってきてもらいました。 まさかヴァリューサイズで買って来るとは思ってなくて 思わずﾆﾔﾘ・・・1年もちそうだ♪ ワタシはバファリンだと胃がやられちゃうの。 タイレノールはその点食後でなくても飲めるのネ。 眠くならないし。 まー相性がいいのかな。 成分：アセトアミノフェン 他 HPはこちら くれぐれもODなんてしちゃだめよん♪ |
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最初に書いておこう。
�，海海脳匆陲垢襯汽廛螢瓮鵐箸�基本的に合法です。一部個人輸入でのみ入手可能の物もあるかもしれません。 �∋藩僂虜櫃�用量・用法を守ってお飲みください。 �Ｉ毀世陛世聾〆�するなり薬剤師さんに相談してください。 くれぐれもＯＤ（Over Does=必要量をはるかに超える量の睡眠薬やピルなどを飲んで昏睡状態になり心肺機能を停止させる行為) なんて愚かなことはしないでね。 したことある人はわかるだろうけど そんな簡単に永遠の眠りにはつけません。 苦しい処置が待っているだけですね。 ということでのんびりと更新していきます。 |
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セントジョーンズワート
原材料名＊セントジョーンズワートエキス末 他 効 用＊ブルーな気持ちもハッピーに！ 心を元気にするハーブ ダ ソーデス。 ここ最近DHC社でコンビニ等でも発売されお手軽に手に入れられるように。 ヨーロッパではかなりメジャーなハーブサプリ。 医者に行くほどでもないんだけど なんとなく心が落ち込んじゃうそんな人に。 通院していて抗鬱剤等を処方されている方は 両方一緒には 飲まないほうがよろしくてよ。（薬剤師談） ワタクシももちろん所有してます。 いつ飲んでるの？と 聞かれると困るんだけど 病院さぼっちゃって処方薬が無くなった時とか 仕事に行く前とかの 気合入れ っていうかんじ。  |
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